Iklan Video OnlineBerita / Tips sehat
Efeknya MInum Kopi Bagi Tubuh
Oleh admin3 Jumat, 09 Oktober 2009 10:40:03
Secangkir kopi sehari bagus untuk kesehatan. Mitos itu sering sekali kita dengar. Tapi apakah benar seperti itu adanya?
Menurut International Medical Insurance dan beberapa sumber terpercaya lainnya seperti Australian Health Food Guide, Healing Daily journal ternyata kopi mempunyai dua efek dalam tubuh, yaitu positif dan negatif. Tapi anda tidak usah kawatir, karena efek positifnya ternyata lebih banyak daripada efek negatif, namun anda harus tetap menjaga dan memperhatikan berapa banyak porsi yang anda minum dalam sehari.

Efek positif dari kopi:
- Kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer.

- Kopi dapat mengurangi resiko terkena pengakit Parkinson.

- Kopi dapat membantu meningkatkan memori jangka pendek manusia.
Hal ini terutama disebabkan karena kafein yang dikandungnya bereaksi secara kimia menstimulasi dan membantu kita untuk menangkap dan fokus terhadap informasi yang diterima lebih baik untuk jangka pendek tertentu.

- Kopi dapat membantu meredakan sakit kepala.
Kandungan kafein dapat membantu meningkatkan efek obat-obatan yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit sementara seperti aspirin, midol dan excedrin. Banyak dari obat sakit kepala dan migran mengandung kafein dalam jumlah kecil.

- Kopi merupakan efektif antioksidan.

- Kopi merupakan diuretic yang baik.
Minum kopi membuat orang lebih sering buang air kecil. Ini bagus untuk membantu tubuh membuang semua zat-zat ataupun kandungan yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh.

- Kopi juga membantu mengurangi resiko terkena batu ginjal

Efek negatif dari kopi:
- Kandungan kafein dalam kopi
Kafein memang mempunyai beberapa efek terutama terhadap problema kesehatan. Meskipun seperti yang ditulis di atas, bahwa ternyata kafein mengandung efek positif juga pada tubuh. Yang jelas, hal yang perlu kita perhatikan adalah berapa banyak kadarnya dalam tubuh kita. Bayangkan saja bila kita mengkonsumsi kafein terlalu banyak dalam sehari, apa yang terjadi pada tubuh kita dalam waktu bertahun-tahun?

- Kopi dapat menyebabkan constipation atau susah buang air besar.
Karena kandungan kopi yang merupakan diuretic yang baik, maka dapat menyebabkan tubuh dehidrasi, sehingga menyebabkan konstipasi.

- Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning bia dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Terutama bila gula dalam jumlah banyak ditambahkan di dalam kopi tersebut.





(Dari berbagai sumber/ Foto dari Vibizlife/Yen)
Iklan Video Online : http://www.kliklan.com
Online version: http://www.kliklan.com/mod.php?mod=publisher&op=viewarticle&cid=6&artid=200